兩性專家陳老師表示，男女朋友的關係是由兩個人所構成，婚姻關係則是兩個人、兩個家庭、孩童所共同構成，處理的方式都不相同。要知道，婚姻長至二三十年、短則三五年，這段期間的相處和了解，絕非第三者可以輕易破壞。擺脫外遇挽回婚姻只需要掌握以下幾個要點，就可以有效處理：
◆ 控制情緒：
當我們發現對方外遇後，情緒失控是非常正常的，然而情緒失控，卻會讓我們有不理性、憤怒、歇斯底里的情況，加深對方對第三者的依賴。因此冷靜下來，絕對是面對外遇問題的第一步。
◆ 思考婚姻去留：
冷靜下來後，仔細思考，這段婚姻在因為第三者出現破綻之後，還能不能信任對方，婚姻中的疙瘩必然一直存在，能不能接受「對方曾經出軌」並繼續生活。如果不行，建議蒐集證據提起離婚，無論和解程序或是民事法庭，都有一定的優勢。您若想維持婚姻關係，則必須找出對方外遇的原因和心理。
◆ 了解外遇危機的來源：
對方為什麼外遇？婚姻出現什麼問題？他們只是一時玩玩，還是真的動情？這些都是我們必須調查的事項，若您委託專業人員處理，甚至可以了解第三者的交友情況、經濟情況，進而了解對方接近配偶的意圖。
◆ 處理外遇危機：
想清楚外遇原因之後，就對症下藥，對內改變自己形象，營造出更高的價值和感情，對外向第三者施予對應的壓迫，若對方不曉得對方有家庭，或許只需曉以大義，就可以擺脫第三者，不過，若是對方接近的意圖較為複雜，就需其他施壓手段，才能達到挽救婚姻的目的。