◆ 調整心態：勿過度索求

如何營造互動的輕鬆氛圍，其實就是表現出自然的態度。如果不斷表現出緊張、尷尬的樣子，很容易讓對方也緊張起來。因此，在聊天、約會前記得要把心太放鬆，當作和許久不見的好友聊天，或許或有不錯的結果！

◆ 擴大交友圈

建立好健康心態之後，踏出原本的舒適圈，多接觸異性吧！最簡單的方法有參加運動團體、花藝課程、聯誼，甚至下載交友軟體。機會一多，互動上也會更加成熟。

◆ 沒有真命天女／子：以量取勝

追求過程患得患失，是人之常情，然而我們要怎麼避免這種情況？首先，要有對方不是唯一的想法，要有「就算沒對方，生活也很好」的心情。在行為上，最簡單的方法就是，多認識幾個異性，同時追求，才不會造成在一個人身上付出太多，無法抽離的情況。

◆ 營造輕鬆氛圍，切勿急躁告白

記得，男女互動到一定程度之後，我們會常常想「這時候該告白了吧？」「不告白對方會不會被追走？」而失了分寸，其實，高明的追求，是連告白都不需要的。兩性互動重在吸引，當你表現出好的那一面，在訊息或電話中表現出溫柔和適當的距離，對方會思考交往的可能，甚至可能提出告白。